domingo, 31 de março de 2013

Uma Vida Em 52 Objetos - 30/52 Semanas - Speed Bianchi



Da época de ciclista, ainda tenho guardado algumas roupas, a sapatilha, o capacete, e a minha paixão. Linda, chique, tradicional e clássica  SPEED 
B I A N C H I.

É linda! A mais linda de todas.

Várias vezes pensei em vendê-la, mas dói no coração e desisto.

Não vendo, não dou, não empresto.

Vou guardá-la para sempre como objeto de decoração. 

Para conservá-la volta e meia, vai na loja  do Tio Joel (Joel Bikes) onde o tio Ney, faz a revisão geral, engraxa, lubrifica, verifica as engrenagens e o grupo.

Grupo Shimano de tres coroas.
Guidão, garfo e canote de selim de carbono.
Pedal Look Keo.
_Não é prá amador!

C I C L I S T A. SIM  também já fui ciclista. 

Para não ofender os ciclistas profissionais,    dizendo que fui ciclista, vou então escrever que pratiquei  ciclismo, ou "andava de bicicleta".
_ Aos muitos amigos ciclistas que tenho, o meu reconhecimento pela bela modalidade esportiva que escolheram seguir.

Ciclismo de estrada, era disso que eu gostava. Uma sensação de liberdade inigualável.

Parei completamente. Única e exclusivamente por conta do grande risco de vida que é pedalar nas estradas brasileiras.

Não existe segurança e falta educação, muita educação, aos motoristas.

Mas a minha B I A N C H I, ninguém tira de mim.


Entenda o que é "A Vida Em 52 Objetos"





sábado, 30 de março de 2013

O Espanto - Silvio Genro



"....
Há um gesto inútil de abraço, de alguém que ficou sozinho.
...
Como será não ser nada
Feito uma estátua plantada sem poder rir nem chorar?
...
A quem o espantalho espanta
...
A quem o espantalho  mente
..."







O ESPANTO - SILVIO GENRO Link para áudio.
 Braços abertos em cruz,
Que nem um Cristo Jesus perdoando nossos pecados...
O espantalho se parece
Com gente que o mundo esquece, nalgum rincão do passado.
Qual fantasma na lavoura
Sua estampa assustadora espanta os passarinhos!
No espaço vazio dos braços
Há um gesto inútil de abraço, de alguém que ficou sozinho.
Esboço de ser humano,
É um monumento profano, abençoando a plantação...
O espantalho coitado,
Lembra alguém crucificado em sua própria solidão.
Na fúria dos temporais,
Quando o mar dos milharais ganha brilho e movimento,
Qual maestro maltrapilho,
Ele rege os pés de milho com a batuta dos ventos!
A QUEM O ESPANTALHO ASSUSTA
COM A SUA FAMA INJUSTA DE FEITICEIRO PAGÃO?
A QUEM O ESPANTALHO ENGANA
QUAL TRISTE FIGURA HUMANA COM PALHA NO CORAÇÃO?
Solitário nas planuras,
O espantalho em noite escura namora estrelas distantes...
Esquecido por momentos
Que lhe falta sentimentos para tê-las como amantes.
E quantas vezes a lua,
Desejosa de ser sua veio aninhar-se em seus braços?
E ele, incapaz de um carinho,
Viu-a seguir seu caminho sem poder seguir-lhe os passos.
Como será não ser nada,
Feito uma estátua plantada sem poder rir nem chorar?
Que pesadelos medonhos,
Substituem os sonhos dos que não sabem sonhar?
Vida afora, velho amigo,
Eu comparei-me contigo em momentos de amargura...
Sem a paz que tens nos campos
E nem a luz de pirilampos para enfeitar-me a figura.
A QUEM O ESPANTALHO ESPANTA
COM SILÊNCIOS NA GARGANTA E DOIS BOTÕES CEGOS NO OLHAR?
A QUEM O ESPANTALHO MENTE
QUANDO SE FINGE DE GENTE TENTANDO NOS ASSUSTAR?

sexta-feira, 29 de março de 2013

Blogagem RETRÔ

Verdadeiramente uma blogagem Retrô.

Achados, garimpados e reaproveitados como objetos para decoração.




Mostruário de cores de tinta para pintura de parede.



Folder de propaganda de louça goyana



Folder de propaganda de fogões Continental.



Folder de propaganda de fogões Continental.




Todos já transformados nos "famosos quadrinhos da Raquel" e devidamente pendurados na parede.






*PS - Como vocês podem ler nos comentários, Gerson Lessa pediu-me informações sobre o quadro de "louça" Goyana. Estou transcrevendo os emails que recebi em resposta aos que enviei respondendo à ele, por dois motivos:

1- Fiquei muito surpresa e ao mesmo tempo muito lisonjeada à importância dada ao post. Agradeço à Gerson Lessa que autorizou a transcrição de seus email, isto valoriza ainda mais minha postagem. A sua opinião dá maior credibilidade ao meu Blog.

2- Para divulgação do trabalho de Gerson Lessa, caso mais alguém tenha material que possa ser útil.


1-
Olá, Raquel: Gostaria muito que vc pudesse me dar algumas informações. O que vc chama de folder da Goyana é realmente um folder ou é uma propaganda tirada de uma revista? Que revista seria esta (nome, data de publicação)? Como vc conseguiu essa peça? Vc teria outra? Tem interesse em vender o original ou um scan? Esse material é importante para o trabalho de pesquisa que faço; agradeço o máximo de informações que vc puder me dar. Obrigado! Gerson Lessa"



Respondi e recebi esta resposta:

2-
"Olá, Raquel:

Muito obrigado por sua gentileza. Vou lhe explicar em poucas palavras o meu assunto. Sou designer e estou fazendo um doutorado em design com o tema Goyana. Tenho uma coleção de objetos feitos de materiais plásticos, abrangendo desde o século XIX até os dias de hoje, e do mundo todo. Caso tenha interesse, dê uma olhada:

Os objetos Goyana são só uma parte desta coleção. Tenho MUITA coisa, incluindo as propagandas desde 1953 nas principais revistas. Esses objetos e propagandas são a base da minha tese. Estou sempre procurando novas fontes de informações, então achei a imagem no seu blog.
Nunca vi um folder destes, é com certeza muito raro e data da segunda metade da década de 1960. Eu chutaria, pelos objetos na foto, 1965/1966.

Seria de grande utilidade para mim se vc pudesse me fornecer um scan deste folder, uma vez que vc não quer vender (ai que dor). Só a foto já me trouxe uma série de informações importantes. Estou doido pra ver o outro lado. 

Vc poderia me vender os scans dele? Caso scanear seja difícil pra vc, fotos de alta resolução também serviriam. Gostaria de saber também as medidas do folder e saber um pouco sobre como e onde vc achou ele.

Agradeço qualquer coisa que vc puder fazer por mim."




Respondi informando os novos folders encontrados...

3-
"Cara Raquel:

Não sei o que dizer... vc caiu do céu!
Não consigo acreditar que estes folders sequer existem. A quantidade de informações que vou conseguir tirar deles é de dar dor de cabeça. Eles esclarecem e são prova material de uma grande quantidade de coisas que até agora eu só podia imaginar ou supor. Não tenho como te agradecer o suficiente. E vc encontrou MAIS folders ainda! Continue procurando!!!!!!

Mais uma vez obrigado pela atenção,

Gerson Lessa"





domingo, 24 de março de 2013

Uma Vida em 52 Objetos - 29/52 de Semanas - Convite de Formatura



Formei-me Normalista.

Muitos de vocês, talvez nem saibam o que é isto.

Corresponde ao que hoje é um curso Técnico de Magistério ou Pedagogia.

Sim, sou Professora.

Atuei como professora de Jardim de Infância, na União Cívica Feminina de Joinville, que funcionava na Rua Graciosa, uma entidade filantrópica que dava assistência à famílias carentes e mantinha um sala para atendimento às crianças de 4 a 5 anos.

Trabalhei também, por dois anos, como professora de alunos de 4a. série primária (hoje 4a série do I Grau), no Colégio Santos Anjos, quando terminei o curso.

Não foi uma carreira muito longa, mas cheia de boas lembranças.

Foi muito boa a convivência que tive com os alunos e com alguns deles ainda mantenho contato até hoje.



No dia Formatura, eu como Oradora da Turma
Turma do Jardim de Infância da União Cívica Femina.
Uma das turmas de 4a. série do Colégio Santos Anjos
Entenda o que é "A Vida Em 52 Objetos"

Farmácia Minancora - O Último Suspiro -

Lembrando um post que publiquei "Joinville Onde Tudo É Perto De..." não me perdoo por não ter citado esta referência. 

EM TEMPO: Tudo o que localiza-se na rua do Príncipe, entre a rua Jerônimo Coelho e a rua Abdon Batista, creia-me, dizemos: é antes de, é depois de, é passando a,  é quase em frente à ....Farmácia Minancora.

Agora tudo vai mudar, vai ser: lá onde era a Farmácia Minancora.

Encontrei-a fechada. 

Uma antiga e maravilhosa construção localizada na esquina do maior símbolo da história e ponto turístico de Joinville: a rua das Palmeiras que leva ao Palácio dos Principes.

Qual será o destino desta construção? 

O seu futuro fará jus ao passado que teve?
















                                                              Link para o Site
   
     







sábado, 23 de março de 2013

Blogagem Coletiva #Esmalte e Passatempo.

Ela é a blogueira que mais incentiva e divulga outros blogueiros.

Ela foi a primeira blogueira a me convidar para  uma  Blogagem Coletiva e eu nem sabia o que era isso.

Já estava me sentindo indelicada e ingrata, por nunca ter participado de uma BC proposta por Fernanda Reali.
Este dia chegou.
Com carinho para você Fernanda.


Esmalte para mim é vermelho, vermelho e vermelho. A variação com laranja é aceita sem restrições, já a variação para os tons rosas ou vinho há a necessidade de uma prévia avaliação (risos). Cores clarinhas, me dão a sensação de não fiz a unha essa semana.

Minha grande companheira de troca, sugestões e presentes no quesito esmalte é a Hildinha, uma verdadeira caçadora de esmaltes.

Tenho a minha caixa de esmaltes, não revelo a quantidade para niguém, penso que nem mesmo para mim. Me nego a contar quantos tenho. São tantos que, das coisas de mulherzinhas, chega a dar uma certa vergonha de reconhecer. Futilidade grande demais. Tão grande quanto o prazer que proporciona à uma mulher olhar suas unhas esmaltadas.

Esmalte é o próprio passatempo, mas se devo associar a algum outro, não há nenhuma dúvida: O meu iPad, ganha disparado de qualquer outro.





PS - Penso que a minha nota foi 9,00. A chefe Fernanda Reali anotou no comentário que não informei o nome do esmalte.
Coisas de iniciante...

*dherrddd
  Raquel, o tema é  e s m a l t e.








                                                     









                                                         BC #Esmalte e Passatempo

sexta-feira, 22 de março de 2013

Em Joinville Tem...Roupa de Academia Tam Plus Size


Academia é um lugar próprio para a prática de atividade física, indicada para a perda de peso.

Quem frequenta academia, sabe que o que menos se vê por lá, são pessoas gordas, especialmente mulheres.

O motivo é um só: vergonha.

Sem entrar no mérito da questão, uma das grandes dificuldades que há em fazer atividade física, pode parecer rídiculo, mas é verdadeiro, esta em conseguir comprar a roupa adequada.

É um descaso.
Só fazem roupa bonitinha tam P - M - G (G quando encontro, vou logo me agarrando).
Tamanho Plus Size inexiste.

Hoje tive a grata surpresa, de encontrar uma loja na Rua Dr João Colin, 128 anunciando ter à venda este produto, aqui em Joinville.

Grande!!!!!! Isto sim é ser politicamente correto.

Se liga aí Track&Field, Lupo, 
e outras,  incluindo Malhação&Companhia de Curitiba (PR) que só confecciona(ou confeccionava) até o Tam M.


*Divulgando Joinville, sem o menor interesse comercial, não conheço os donos nem a qualidade dos produtos.

*gordas sim,  falo com respeito. Falar politicamente correto, é o mesmo que tapar o sol com a peneira.









SPFW Verão 2014

Há muito é reconhecido o valor da moda pela importância econômica e a representatividade do mercado brasileiro no mundo.

O mundo fashion é o maior sonho de consumo, sem precedentes, para qualquer garota. Aliás, o mundo fashion é delas e para elas.

Para os estilistas, o mercado brasileiro só cresce..."benzadeus".

Editores e revistas de moda, modelos, artistas, esperam o Fashion Week do Rio/São Paulo, como o evento do ano. É a hora de aparecer...

Para os que gostam (e eu me incluo) ou se interessam por qualquer motivo, podem assistir a completa cobertura apresentada pela tv ou comparecer aos desfiles.

Em qualquer dos casos, o SPFW Verão 2014 é o assunto do momento no mundo fashion.

O que não falta é gente para achar tudo lindo, cheio de novidades e muita criatividade! 

É um que "brinca" com as cores, outro que "transcende" as formas, um trás para a passarela aquela mulher moderna e ativa ou um homem esportista pronto para o trabalho ou lazer.

Ganha mais visibilidade, quem melhor souber jogar com as tendências ou lançar o seu melhor momento de inspiração na passarela.

Uma amostra do que foi apresentado está aqui, cada um que tire as suas conclusões.


















quinta-feira, 21 de março de 2013

Foto Para Cartão Postal - Colônia do Sacramento - Uruguai

Colônia do Sacramento, UY - Foto de Raquel Ramos dos Anjos/ 2011

O  pôr do sol em Colônia do Sacramento

As margens do Rio da Prata, não cometa o erro da maioria das pessoas, de passar apenas um dia em Colônia do Sacramento, no Uruguai.

Com o centro histórico tombado Patrimônio da Humanidade pela Unesco, a cidade tem recantos e encantos, para dias de tranquilos passeios, e muitas opções para happy hour ou jantar a luz de vela. 

16* Postagem da série FOTO PARA CARTÃO POSTAL

quarta-feira, 20 de março de 2013

Blogagem Coletiva - O Sons

Quais os oitos sons que você mais gosta?

Este é o tema mais difícil que "encarei" em Blogagem Coletiva.

Ettiene  pegou pesado...

Sempre que temos que fazer escolhas, tudo parece ficar mais difícil. 

O assunto som é muito forte para mim, assim como "cheiros", pelas lembranças que trazem. 
Por este motivo nunca ouço música quando estou triste. Quanto aos cheiros, às vezes é impossível não senti-los.

Mas, vamos lá...

- O melhor dos sons: O Som do silêncio da minha casa. É ele que repõe todas as minhas energias.

- Som de uma música clássica.

- O Som dos barulhos produzidos pelos filhos, chegando das baladas.

- O Som de música animada, em festa.

- O Som de fonte (tem que ser natural) de água de nascente de rio ou córrego.

- O Som do canto de pássaros.

- O Som da campanhia de um telefone, quando muito             esperado.

- Um som que não quero ouvir.



O Tema "SONS" é a proposta de BC de hoje de EdeEtienne.
Sempre uma uma proposta.





terça-feira, 19 de março de 2013

Blogagem Coletiva - Animais

Mais uma Blogagem Coletiva que resolvi participar.
Hesitei em publicar meu post, pois minha abordagem difere das postagens dos outros participantes.
Meu contato ou relação com bichos, não é a de entrega total como a que a autora propõe.
Gosto, acho-os lindos, protejo, cuido, porém o contato corpo a corpo é limitado. 
Prefiro animais grandes e independentes.


Numa parada no caminho para Valparaíso, no Chile, este cachorro chamou atenção de todos, por estar parado olhando fixo para um cano enterrado no chão, permanecendo na mesma posição tanto tempo quanto durou nossa visita na vinícola. Quando saimos
não resistiram e todos foram tirar foto do cachorro. Penso que eu peguei o melhor lance da história flagrando o momento em que todos fotografavam o cachorro ao mesmo tempo.


Não menos interessante ficou esta foto. Na mesma viagem o Bernardo imitando a pose da Lhma ou a Lhma imitando o Bernardo?






Toda a história da relação de "amor e ódio", amor de minha parte e ódio por parte dessas corujas ,está contada em outro post (link) "O Olho da Coruja", quando entrei literalmente na toca da coruja e captei essas imagens de baixo.




Este é o NUMA. Um pastor alemão que recebeu esse nome inspirado no nome do leão do Tarzan. 
Na primeira foto com quarenta e cinco dias. Hoje ele está com cinco meses e não dá mais para segurá-lo 
no colo. É lindo, obediente e muito companheiro.


E este é o Branco, O Meu Cavalo (link), também já foi assunto de outro post. A minha relação com cavalo é muito recente e ainda me surpreendo com a afinidade e o prazer que me causa.






Blogagem Coletiva - Flavia Lino 





segunda-feira, 18 de março de 2013

Nota de Esclarecimento


Penso tudo o que escrevo, mas não escrevo tudo o que penso.

A idéia de que nem tudo o que se pensa deva ser  dito, tenho por regra, por educação, cuidado e auto-proteção.

De temperamento retraído, dificilmente abro-me em confidências pessoais, portanto fica descartada qualquer possibilidade disto acontecer nas redes sociais.


Meus posts no Blog, Twitter ou Facebook, são realmente o que penso sobre situações, fatos ou experiências.

Nos assuntos tratados ou o que digo quando escrevo, que fique claro: é a minha opinião, não a minha vida. 

Ou não...? risos. 

Não tente adivinhar....você não acertará.





domingo, 17 de março de 2013

Uma Vida em 52 Objetos - 28/52 Semanas - Xícaras Colorex




Certos carinhos temos que guardar para sempre.

Este objeto é meu e do Ricardo. Foi um presente do nosso amigo Jusemar dos Anjos.

Percebendo que estamos sempre garimpando objetos e peças em móveis antigos ou usados, trouxe da casa de sua mãe D.Lila, na cidade de Giruá (RS),  estas duas xícaras colorex (quem lembra disso?) em perfeito estado.

Detalhe: Em consulta no google estas xícaras colorex, já aparecem como "antiguidade", e eu tenho. 

Obrigada dona Lila.

Entenda o que é "A Vida Em 52 Objetos"





Costanza Pascolato



Não, não é um blog. É um site.

Educação.

Simpatia.

Eu poderia fazer um post Sê Chique,  especialmente para ela,  como já o fiz por sua interação no twitter, mas é pouco.

Eu queria ter algo de novo à dizer, que representasse a finesse e a elegância  desta mulher.

Mas, não tenho. Simplesmente porque não existe. Tudo já foi dito. 
Fica apenas os meus parabéns e  meu desejo de sucesso. Mais um...



sexta-feira, 15 de março de 2013

Sê Chique - Unhas Esmaltadas - II


A qualquer dia....
A qualquer hora...
Em qualquer lugar....
Sê Chique...A cor do esmalte da moda.


Meire Brentan (@artebrentan) anunciou e eu estava usando, por sugestão da minha manicure Claudia Batista.




*Você não é chique pelo que você tem, e sim pelo que você é.
É uma questão de atitude.





quinta-feira, 14 de março de 2013

Qual a Importância de Um Papa ?



Pergunta: Qual a importância de um Papa?

Resposta: Para os brasileiros, depende... Depende da nacionalidade dele.


Ontem, acompanhei pelo twitter e pela televisão a eleição do Papa e o meu "achismo", analisou alguns aspectos.

Católicos ou não, não havia quem não estive prestando atenção no assunto.

No trabalho (o assunto merecia) quando li no twitter e falei aos que estavam ao meu lado, que o papa havia sido eleito, todos pediram para ligar a televisão. O aparelho que temos, é pequeno, imagem ruim, com o som chiado parecendo aqueles rádios de antigamente. Não importava, todos queriam ver o anúncio do novo Papa.

No twitter, dos comentários sérios analisando como seria o perfil do novo Papa, aos mais absurdos e de mau gosto possível, todos escreviam o que pensavam.

Sobre a importância ou não do Papa nas nossas vidas, era o que mais se comentava. Conclave, fumaça preta ou branca, escândalos do Vaticano, pedofilia eram assuntos virados em piadas.

Impressionante foi a importância que se transformou esta eleição Papal, no momento do anúncio, quando foi revelado a nacionalidade do novo Papa.

Em um minuto, o fato tomou um vulto de grandeza maior do que a própria vida. 

As pessoas a minha volta visivelmente decepcionadas demostrado em suas fisionomias. Impactante.

No twitter, pareciam alucinadas comentando e fazendo relação com Maradona e Messi, parecendo doberman, que, dizem ficam loucos porque o cérebro cresce mais do que a cabeça. 

Parecia algo imperdoável.

INDIGNAÇÃO,  esta é a palavra que define  a primeira reação do sentimento dos brasileiros, não, por não ter sido o eleito o brasileiro, mas porque o escolhido foi um argentino. 

A velha expressão de que "Deus é brasileiro" serviu de consolo e aos poucos apazigou os ânimos.

Habemus Papam e ele é o Papa Francisco.






quarta-feira, 13 de março de 2013

Sê Chique - Azul Marinho com Preto é Chique


A qualquer dia....
A qualquer hora...
Em qualquer lugar...
Sê Chique...Use, misture, mescle.
Azul marinho com preto, é chique.
Sê Chique... 





*Você não é chique pelo que você tem, e sim pelo que você é.
É uma questão de atitude.






Blogagem Coletiva - Qual o filme que você viu...livro que mais gostou.

A proposta do Blog E de Etienne para a BC de hoje é sobre filme ou livro que tenha assistido ou lido. Vamos ter muitas sugestões boas por aqui. Blogagem Coletiva Cultural. Boa iniciativa. Parabéns pela proposta, Etienne.
A minha sugestão é esta.




É o filme mais lindo que já vi. De amor sem ser piegas. De sensualidade requintada. De renúncia que dói até a alma. 
Apesar de ser um filme muito antigo, não faz muito tempo que assisti, e repeti muitas outras vezes. 






No verão de 1965, enquanto o marido e os filhos estão viajando, Francesca Johnson, uma fazendeira de Iowa, recebe a inesperada visita do fotojornalista da National Geographic Robert Kincaid. Ele pede informações sobre as pontes de Madison, as quais deverá fotografar profissionalmente. Francesca fornece as informações, mas acaba se envolvendo com Kincaid. O romance é tão intenso quanto rápido: dura apenas quatro dias. Quando os filhos descobrem o amor secreto da falecida mãe, passam a questionar seus próprios casamento.

FICHA TÉCNICA

Diretor: Clint Eastwood
Elenco: Clint Eastwood, Meryl Streep, Annie Corley, Victor Slezak, Jim Haynie, Sarah Kathryn Schmitt, George Orrison, Kyle Eastwood, Debra Monk, Phyllis Lyons.
Produção: Kathleen Kennedy, Clint Eastwood
Roteiro: Richard LaGravenese
Fotografia: Jack N. Green
Trilha Sonora: Lennie Niehaus, Clint Eastwood
Duração: 135 min.
Ano: 1995
País: EUA
Gênero: Romance
Cor: Colorido
Distribuidora: Não definida
Estúdio: Warner Bros. / Amblin Entertainment / Malpaso Productions




terça-feira, 12 de março de 2013

Terça-feira é dia de Pilates



Ideal  seriam duas vezes por semana e eu tinha esse horário, porém por falta de tempo, acabava faltando muito e fiz a opção de uma vez por semana, com o compromisso de não faltar.

Semana passada, quando cheguei, a minha “tia” do Pilates, Dra Cristiane Delboni, avisou-me que iríamos fazer um exercício novo, com um aparelho de ginástica funcional,  que era muito bom.

Quero dizer que tenho convicção, de que quanto mais explicação ela dá, quanto mais simples parece o exercício, mas a gente “se ferra”.



E está ele aí, o SLIDE. É uma faixa esticada no chão, feito uma passadeira que, usada com esta sapatilha, que na foto aparece como luvas nas minhas mãos, fica lisa e escorregadia feito sabão.

O primeiro exercício em que você fica de pé,  escorregando de um lado para o outro, não tem foto, foi impossível ela largar da minha mão para fotografar-me. Seria queda na certa.

No segundo, de joelhos, você vai escorregando as mãos e depois volta com a "força do abdomem".  É de xingar todos os santos.






Hoje, a brincadeira foi de se equilibrar numa prancha bamba, sentar literalmente em cima de nada, puxar e segurar-se em uma alça presa em elástico que só te dá resistência, mas não segura nada. O controle é todo no abdomem e nas pernas. Aqui é de xingar todos os santos e os arcanjos.




Faço atividade física diária, há muito tempo, e hoje isso faz parte da minha vida.

Adoro! Mentira.
A gente se acostuma! Mentira.
Os resultados são visíveis! Mentira.

O motivo é um só: Consciência de que é a única coisa que nos dará qualidade de vida, na tão pouco sonhada mas inevitável idade avançada.

Se hoje você levar um idoso ao médico, inevitavelmente ouvirá: É, mas o senhor(a) precisa dar umas voltinhas na calçada em frente a sua casa...

Eu, comecei bem antes...

O que faço, não evitou meu envelhecimento, meu aumento de peso, nem a perda de massa muscular.

Mas tenho flexibilidade, alongamento, abdomem firme (huhuhuh),  e a hérnia de disco sossegada.

Meu consolo é: E se eu não fizesse nada disso, como estaria?

Pilates, não tem de gostar, tem de fazer.