sábado, 14 de setembro de 2013

SuperLinda e a Boa Alimentação


*Descrição detalhada das fotos para acesso do deficiente visual (para saber mais clique aqui)



Aqui no Blog SuperLinda o assunto deste post é a boa alimentação.


Melhor dizendo, o Blog SuperLinda vai repassar uma receita baseada nos princípios da Dieta Dukan.

Boa alimentação significa uma alimentação balanceada, natural, colorida, equilibrada etc etc etc. 

Isto todos já sabem, não tem segredo e coloca em prática quem quer.

Agora diga-me, a boa alimentação que sinceramente nos interessa é aquela que nos leva ao emagrecimento.

Ah, vá...diga que não.

Sem a menor intenção de dizer o que é bom ou não para você, essa receita é perfeitamente saudável, light e Dukan.


Pão de Microondas

1 ovo
1 colher de sopa de iogurte desnatado
1 colher de sopa de farelo de aveia
1 colher de chá de fermento em pó.


Bater o ovo, o farelo e o iogurte na batedeira ou mixer.
Por último coloque o fermento e misture com uma colher.



Coloque numa travessa rasa por 5 minutos no microondas.

Foto da travessa com a massa da receita assada no microondas recheada de queijo, tomate e orégano.




Recheio a gosto. 
Eu usei queijo mussarela light, tomate e orégano.


                        Foto da massa dobrada cobrindo o recheio.


            
                    É só dobrar e colocar na sanduicheira.


                                                                  Foto do pão de microondas na sanduicheira



                         Deixar tostar e pronto é só comer.

                                          Foto do pão tostado na sanchuicheira



                           D E L I C I O S O !


                                                                   Foto do pão cortado mostrando o recheio.




Claro que a receita não é minha. rsrs

E eu que copio, mas colo e como é de hábito,  dou o crédito.

Vi no Instagran do Blog da Mimis.



2 comentários:

  1. Nossa, que receita simples e saudável!! Vou tentar fazer qualquer dia aqui em casa pra mim :-). Valeu a dica Raquel! Boa semana!!!!

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  2. Adoro esse pão. Faço sempre... ainda acrescento um pouco de chia, ou linhaça, ou farelo de trigo. Fica realmente delicioso!!!!
    Beijo, boa semana.

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