segunda-feira, 13 de outubro de 2014

Pão Dukan de Microondas







Como uma queda de peças de dominó, durante a semana que passou, lá no trabalho,  todas resolveram fazer a dieta #dukan.

O espírito corporativo foi grande.  Troca de ingredientes, mão de obra e sugestões resultou nesta delícia.

A receita é a do já conhecido e tradicional pão dukan de microondas.

1 ovo inteiro
2 c.s. de farelo de aveia
2 c.s. de leite  em pó desnatado
1 c.s. de iogurte ligth
1 c.c de fermento em pó
Misturar tudo e levar ao microondas por 2.50 min em potência alta.

A novidade ficou por conta da sugestão, após a experiências positiva de colocar junto à massa para assar,  queijo cortado em pequenos pedaços, acrescentar outros ingredientes, como presunto magro, orégano e cebolinha.

Recebi essas fotos da Vania com um recadinho: Por isso que as idéias devem ser compartilhadas. ...uma delícia o meu café da manhã!!!!











*Descrição detalhada das fotos para acesso do deficiente visual (para saber mais clique aqui
1  - Foto do pão de microondas Dukan, 2 - Foto do pão de microondas Dukan cortado ao meio, 3 Foto da Vania antes de depois do inicio da dieta Dukan.

3 comentários:

  1. Oi, Raquel!
    Não seria melhor abolir o pãozinho pela manhã e comer, por exemplo, iorgurte com frutas e aveia?
    Faz muito tempo que não como pão francês e não sinto falta, mas não deixo de comer outros tipos de pãos isentos de glúten, como o pão de milho, de queijo, araruta, maizena...
    Boa semana!!
    Beijus,

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Luma, quem "vive" de dieta, tem que se virar de todos os lados para comer bem e ficar satisfeita. Este pão é bem gostoso e muito rápido de fazer. Abraços.

      Excluir
  2. Bom dia Raquel,semana passada vi uma receita de um pão seu que se chama Meu Pão com a dieta dukan mas hoje não encontrei mais a receita no seu blog!!Onde eu poderia encontrar??Obrigada,bjss Greice

    ResponderExcluir